Metamorphosis existe para facilitar una comprensión más profunda de la conexión mente-cuerpo y, en última instancia, capacitar a las personas para llevar vidas más sanas y plenas.
En Metamorfosis, a través de nuestra investigación continua, captamos los datos del cambio y la transformación personales. Al llevar a cabo investigaciones científicas sobre los efectos de la meditación, fomentamos una comprensión más profunda de la conexión mente-cuerpo. Y, al hacerlo, animamos a las personas a liberar todo su potencial y a llevar vidas más sanas y plenas.
Mientras reflexionamos sobre 2023, estamos llenos de gratitud por su compromiso con nuestra misión compartida: avanzar en la comprensión de los impactos biológicos y fisiológicos de la meditación en el cuerpo humano. Este año se destaca por los notables avances en la investigación, con estudios innovadores que arrojan luz sobre las profundas formas en que la meditación permite a las personas sanar y prosperar. Sus generosas contribuciones han impulsado numerosos proyectos, permitiéndonos explorar la meditación y sus efectos en el bienestar general. Con este informe, celebramos no sólo los logros científicos, sino también a nuestra increíble Comunidad Catalizadora.
"El corazón y el brraaaainnnn..."
Esta frase que se oye durante las meditaciones puede ser la clave para entender cómo la mente puede cambiar el cuerpo y cómo el corazón puede influir en la mente.
Mis estudios de posgrado en el Colegio Médico de Wisconsin (de enero de 1999 a mayo de 2022) se centraron en la adaptación al estrés en el corazón. A mediados de la década de 1980 se descubrió que pequeñas cantidades de estrés protegían al corazón de un estrés posterior más letal y tóxico [1]. Este concepto, conocido como preacondicionamiento, implica la activación de sistemas endógenos reguladores de quinasas y moduladores de proteínas en la fase aguda y la alteración de la respuesta génica en una fase retardada. Este proceso también es universal y puede provocarse en prácticamente todos los órganos.
De niño tuve problemas de salud, sobre todo intestinales, alergias y dolores de cabeza. Probé la medicina occidental con escasos resultados. Con el tiempo empecé a investigar por mi cuenta y probé todo tipo de dietas para mejorar mi salud, y me enteré del concepto de epigenética, que significaba para mí que realmente podría ser capaz de superar estos problemas modificando algo en mi vida, y pensé que todo era cuestión de dieta. Me obsesioné con las dietas y la comida durante varios años y luché porque esto es sólo una parte del cuadro.
A medida que nos adentramos en el último trimestre del año, es el momento de reflexionar sobre tres cosas muy importantes: los acontecimientos del año pasado, en qué punto nos encontramos actualmente en la investigación y lo que nos espera de inmediato... ¡Orlando está a la vuelta de la esquina mientras escribo esto! Como siempre, nuestro equipo de la UC San Diego está muy agradecido por su apoyo. No podríamos haber realizado la inmensa cantidad de análisis de datos de este último año sin ustedes. Con su apoyo continuado, podemos mirar con valentía hacia el futuro para transformar el papel de la meditación en la asistencia sanitaria y para que nuestra investigación futura desarrolle conocimientos profundos sobre la conexión mente-cuerpo.
