Alex es estudiante de doctorado en los departamentos de ciencia cognitiva y anestesiología de la UCSD. Se licenció con honores en la Universidad de Columbia y actualmente investiga la neurofisiología del dolor, la meditación y las experiencias místicas. Alex es también antropólogo cultural y ha realizado trabajos de campo sobre tradiciones chamánicas, new age y otras tradiciones espirituales en todo el mundo. Es originario de Ciudad de México y disfruta surfeando en su tiempo libre.

"El corazón y el brraaaainnnn..."

Esta frase que se oye durante las meditaciones puede ser la clave para entender cómo la mente puede cambiar el cuerpo y cómo el corazón puede influir en la mente.

Mis estudios de posgrado en el Colegio Médico de Wisconsin (de enero de 1999 a mayo de 2022) se centraron en la adaptación al estrés en el corazón. A mediados de la década de 1980 se descubrió que pequeñas cantidades de estrés protegían al corazón de un estrés posterior más letal y tóxico [1]. Este concepto, conocido como preacondicionamiento, implica la activación de sistemas endógenos reguladores de quinasas y moduladores de proteínas en la fase aguda y la alteración de la respuesta génica en una fase retardada. Este proceso también es universal y puede provocarse en prácticamente todos los órganos.

A medida que nos adentramos en el último trimestre del año, es el momento de reflexionar sobre tres cosas muy importantes: los acontecimientos del año pasado, en qué punto nos encontramos actualmente en la investigación y lo que nos espera de inmediato... ¡Orlando está a la vuelta de la esquina mientras escribo esto! Como siempre, nuestro equipo de la UC San Diego está muy agradecido por su apoyo. No podríamos haber realizado la inmensa cantidad de análisis de datos de este último año sin ustedes. Con su apoyo continuado, podemos mirar con valentía hacia el futuro para transformar el papel de la meditación en la asistencia sanitaria y para que nuestra investigación futura desarrolle conocimientos profundos sobre la conexión mente-cuerpo.