Mai 2025

Unsere neueste veröffentlichte Forschung:
Eine bahnbrechende Meditationsstudie über Zwillinge

Hemal H. Patel, PhD

Unsere Forschungspartner an der UC San Diego haben soeben eine Arbeit mit dem Titel "Multidimensionale Analyse von Zwillingssets während eines intensiven einwöchigen Meditationsretreats: Eine Pilotstudie" im Mindfulness Journal veröffentlicht.

Der Artikel hebt die Ergebnisse der ersten Studie dieser Art an Zwillingen hervor und untersucht die Auswirkungen der Meditation auf das Gehirn, den Körper und das Herz während einer siebentägigen Intervention: einem einwöchigen Advanced Retreat mit Dr. Joe.

Die veröffentlichten Ergebnisse legen dies nahe:

  • Meditation kann eine Familie von Proteinen, die so genannten "Plasmalogene", erhöhen, die als Antioxidantien wirken und uns vor einer Reihe von chronischen Krankheiten schützen und einen Anti-Aging-Effekt haben.
  • Meditation kann den Tryptophan-Stoffwechsel erhöhen. Dies führt zur Produktion von Serotonin - einem wichtigen Stimmungsregulator - und Melatonin - einem Hormon, das den Schlaf-Wach-Rhythmus reguliert.
  • Meditation kann Proteine im Blut erhöhen, die zur Reparatur und Regeneration von Gewebe führen.
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