Im letzten Quartal des Jahres ist es an der Zeit, über drei sehr wichtige Dinge nachzudenken: über die Ereignisse des vergangenen Jahres, über den aktuellen Stand der Forschung und über das, was uns in nächster Zeit bevorsteht... Orlando steht vor der Tür, während ich dies schreibe! Wie immer ist unser Team an der UC San Diego sehr dankbar für Ihre Unterstützung. Ohne Sie hätten wir die immense Menge an Datenanalysen im vergangenen Jahr nicht bewältigen können! Mit Ihrer anhaltenden Unterstützung können wir mutig nach vorne blicken, um die Rolle der Meditation im Gesundheitswesen zu verändern und für unsere zukünftige Forschung tiefe Einblicke in die Verbindung zwischen Geist und Körper zu entwickeln.

Das Jahr im Rückblick...

März

Das Land Down Under ist offen für Besucher! Forschen wir in Australien? Das war das Gesprächsthema im Januar/Februar für das Forschungsteam. Da es sich um die erste große internationale Veranstaltung seit einiger Zeit handelte und ich einen langjährigen (mehr als 20 Jahre) Forschungsmitarbeiter an der Gold Coast hatte, war es sinnvoll, eine Forschungsstudie in Australien durchzuführen. Wir starteten die Deep micrObiome Wmit laNguage Use einNalysis zu Deermine hEalth Resilience(DOWN UNDER) Studie, um herauszufinden, ob es einen Zusammenhang zwischen den Wörtern/Gesichtsmerkmalen/Lauten, die Sie benutzen und von sich geben, mit Ihrer Biologie und Gesundheit gibt. Wir hatten ein überwältigendes Interesse und eine überwältigende Resonanz bei den Aussies, mit über 250 eingeschriebenen Teilnehmern und einer Rücklaufquote von über 90 % zu jedem Aspekt der Studie.

Während wir über Forschung diskutierten und uns den Veranstaltungskalender für den Rest des Jahres ansahen, wurde uns klar, dass Dr. Joe in weniger als 6 Monaten auf drei Kontinenten sein würde, um einwöchige Retreats für Fortgeschrittene abzuhalten. Eine Gelegenheit wurde erkannt....

April - August

Aus der DOWN UNDER-Studie entwickelte sich die Gut und Language multi-cOntinent Based Analyse zur Veränderung Life(GLOBAL) Studie. Die gleichen Ziele wurden beibehalten, aber es gab nun eine Ausweitung auf spezifische Dinge, die wir bewerten konnten. Die GLOBAL-Studie wurde im April in Nashville, im Juni in Cancun, im Juli in Denver und schließlich im August in Wien vorgestellt. Der weltweite Umfang der Studie wird uns Folgendes ermöglichen:

1) die Auswirkungen der Kultur auf die biologische Reaktion zu bewerten, 2) die Genetik bei der kulturellen Reaktion zu berücksichtigen und 3) die Auswirkungen einer einzigen Intervention auf der ganzen Welt auf viele Krankheiten in unterschiedlichen Bevölkerungsgruppen zu bewerten.

An der Studie nahmen rund 1600 Personen aus der ganzen Welt teil. Als Wien endete, begann die Arbeit zur Organisation und Analyse dieser umfangreichen Studie. Wir haben Code geschrieben, um die Transkriptionen der einzelnen Videos zu extrahieren, haben sie nach Tag und Ort geordnet und werden die Rohdaten bald mit Dr. Jeff King teilen, um mit der KI-Analyse des Textes zu beginnen. Außerdem wurde ein Code für die Verarbeitung der Videos geschrieben, die für die Analyse in Video- und Tondateien aufgeteilt werden sollen. Die Mikrobiomproben werden derzeit für die Sequenzierung der Metagenome vorbereitet. Die Erhebungen werden derzeit bereinigt und analysiert. Die Ergebnisse dieser Studie werden mit Spannung erwartet und sollen wichtige globale Einblicke in die Auswirkungen einwöchiger Fortgeschrittenen-Retreats auf verschiedene Personen liefern.

Die Monate April bis August waren auch mit vielen anderen Aktivitäten bei den Veranstaltungen gefüllt. In Nashville gab es viel zu tun, da wir drei weitere laufende Studien (MILK, MYSTIC und PAIR) hatten. Nashville war das Pilotprojekt für die Partnering Age Gruppen Inter Resilience(PAIR)-Studie, die dann während der Veranstaltung in Denver in vollem Umfang erweitert wurde. PAIR untersucht, was mit jungen und älteren Menschen geschieht, die entweder miteinander gepaart sind oder nicht, was ihre Biologie betrifft. Die vorläufigen Daten sind erstaunlich und zeigen, dass sowohl junge als auch ältere Personen, die gepaart sind, eine deutlich höhere elektrische Gehirnaktivität (Alpha und Gamma) aufweisen als Personen, die nicht gepaart sind, und dass dies eine funktionelle Konsequenz hat: Beide gepaarten Personen, unabhängig vom Alter, beginnen bei kognitiven Tests bessere Leistungen zu erbringen. Wir sind gespannt, ob das biologische und das chronologische Alter bei den Bluttests, die wir durchführen werden, eine Rolle spielen. Wir haben diese Studie in einigen Punkten optimiert und werden sie 2024 in einigen weiteren Schritten vervollständigen.

Die große Neuigkeit in Wien war die weltweite Veröffentlichung des Meditations-/Covid-Papiers(https://www.youtube.com/watch?v=tWyXIRQW6f0 ). Es fiel mir schwer, die große Neuigkeit zu verschweigen, da ich zu Beginn der Wiener Klausur von der Annahme des Manuskripts durch Brain, Behavior & Immunity erfahren hatte: Health erfahren hatte, und ich überraschte Dr. Joe und den Rest der Welt mit dieser Neuigkeit während meiner ersten Präsentation. Dies ist ein bedeutender Erfolg für die Forschungsgruppe; das Manuskript war in den letzten drei Monaten das am häufigsten heruntergeladene Manuskript für diese Zeitschrift. Wir gehen davon aus, dass dies nur der Anfang einer langen Reihe von bedeutenden, von Experten begutachteten Veröffentlichungen ist, die unser Verständnis der Beziehung zwischen Geist und Körper vertiefen.

September

Der September brachte eine einzigartige Erfahrung mit sich, da eine einwöchige Klausur für Fortgeschrittene und ein Follow-up für Fortgeschrittene fast zeitgleich am selben Ort stattfanden. Dies rechtfertigte eine spezielle Studie, von der ich schon eine Weile "geträumt" hatte. Wir starteten die Does meditation-induced Regenerative slEep Augment Me(DREAM)-Studie in Marco Island, für die wir 16 Personen rekrutiert haben, die fünf Nächte lang eine umfangreiche Probensammlung und qEEG-Aufzeichnung durchliefen. Die meisten Meditationsstudien, einschließlich unserer bisherigen, konzentrieren sich auf die Gehirnaktivität während der Meditation. Der Gedanke hinter dieser Studie war, dass im Gehirn nach einem intensiven Tag auf der Veranstaltung möglicherweise eine Menge verarbeitet wird. Wir sind die ersten, die dies erforschen und sehen, was und wie der Geist während des Schlafs verarbeitet, um Veränderungen im Körper zu bewirken. Wir haben auch Geräte zur kontinuierlichen Glukoseüberwachung (CGM) an diesen Personen getestet. Viele Personen berichten von starkem Heißhunger oder Appetitlosigkeit bei diesen Ereignissen, und die biochemischen und molekularen Daten, die uns bisher vorliegen, deuten auf Veränderungen der biologischen Brennstoffe und des Stoffwechsels hin. Mit diesem Gerät können wir einen wichtigen Brennstoff (Glukose), den der Körper verbraucht, kontinuierlich messen und mit Signaturen wie EEG und HRV korrelieren. Dies war eine intensive Studie, von der wir uns jedoch wichtige Erkenntnisse versprechen.

Oktober

Der Oktober war eine wohlverdiente Pause für das Forschungsteam, das sich weiter vergrößert. Seit der Veröffentlichung der Nachricht im Mai, dass der InnerScience Research Fund die Forschung an der UC San Diego unterstützen wird, haben sich mehrere Studenten und Dozenten an mich gewandt, um mit mir zusammenzuarbeiten. Diese Interaktionen haben dazu geführt, dass einige erstaunliche Menschen der Forschungsgruppe in verschiedenen Funktionen beigetreten sind. Die Vielfalt der Hintergründe, Gedanken und Ideen ist erstaunlich und wird unsere Studien weiter bereichern.

November

Die einwöchige Fortgeschrittenenklausur im November in Orlando und die letzte Studie für dieses Jahr stehen vor der Tür. Wir werden uns eingehend mit der MYSTIC-Studie (Mind Yielding Signale Transforming Interne Componenten) und rekrutierte fast 250 Probanden, mehr als wir jemals für diese Studie rekrutiert haben. Ziel von MYSTIC ist es, während einer Meditation das Gehirn und das Blut von 1000 einzelnen Personen zu erfassen und dann eine Karte zu erstellen, die zeigt, wie die elektrische Aktivität des Gehirns mit akuten und chronischen Veränderungen der Blutmarker zusammenhängt. Können wir aus den Ergebnissen der Gehirnaktivität biologische Reaktionen vorhersagen? Wenn wir das können, sind wir einen Schritt näher dran, dem Einzelnen ein Biofeedback zu geben, das ihm hilft, seine Erfahrungen weiterzuentwickeln. Wir erwarten, dass wir auf diese Weise entschlüsseln können, wie Meditation, spezifische Gehirnaktivität und bestimmte Personen eine biologische Veränderung bewirken.

Schließlich waren wir im Laufe des Jahres an zahlreichen Fernkohärenzheilungsstudien beteiligt. Wir haben eine weitere doppelblinde, placebokontrollierte Crossover-Studie zur Fernkohärenzheilung mit der offiziellen Coherence-Gruppe abgeschlossen, die sich auf PTBS konzentrierte. Die Ergebnisse waren mit einer fast 90-prozentigen positiven Auswirkung auf die Heiler sehr beeindruckend. Wir gehen über Umfragen hinaus, um auch Veränderungen im Mikrobiom und epigenetische Faktoren bei diesen Personen zu untersuchen, da alle Heiler Kits per Post an uns zurückgeschickt wurden. Wir hatten eine hohe Rücklaufquote und werden bald mit der Verarbeitung der Proben beginnen. Zum ersten Mal werden wir damit beginnen, Fernheilungen mit biologischen Veränderungen in Verbindung zu bringen. Der Doppelblindcharakter dieser Studien bezieht sich auf die Tatsache, dass sowohl die beteiligten Heiler als auch die Geheilten nicht wissen, ob sie "echte" Personen heilen oder geheilt werden. Dies ermöglicht es uns, den Placebo-Effekt zu berücksichtigen. Das Crossover-Design bezieht sich auf die Tatsache, dass die Gruppen jeden Monat wechseln (einige werden geheilt, andere nicht), und zwar über drei Monate hinweg.

Ich hoffe, dieser Jahresrückblick gibt Ihnen einen Eindruck davon, was wir mit Ihrer Unterstützung erreichen konnten. Vielen Dank für Ihre anhaltende Unterstützung des InnerScience Research Fund, der diese bahnbrechende Forschung ermöglicht. Wir sind begeistert von den grenzenlosen Möglichkeiten, die es gibt, um jedes Individuum zu stärken, zu heilen und zum Erfolg zu führen.