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Explora la evidencia revisada por pares financiada por nuestra comunidad Catalyst, que valida los efectos biológicos y fisiológicos de la meditación en el cuerpo humano.
01 | El estudio de gemelos: análisis multidimensional

Este estudio examinó a gemelos idénticos para explorar cómo la meditación influye en la expresión génica, la biología y la salud general. Los resultados sugieren que las prácticas intencionales pueden crear diferencias biológicas medibles, incluso entre individuos con ADN idéntico.
Publicado en Mindfulness | En colaboración con la Universidad de California en San Diego
02 | El estudio IMAGINE: Transformación biológica

Este innovador estudio revela cambios cuantificables en el cerebro, el cuerpo y la bioquímica tras un retiro de meditación de 7 días, entre los que se incluyen un aumento de la conectividad cerebral, una mayor neuroplasticidad, un aumento de los analgésicos naturales y una respuesta inmunitaria más equilibrada y resistente.
Publicado en Communications Biology (Nature) | Financiado por InnerScience
03 | El estudio de campo sobre la coherencia global

Publicado por nuestros socios subvencionados del Instituto HeartMath, este estudio explora cómo la meditación coordinada centrada en el corazón puede influir tanto en la fisiología individual como en el campo colectivo. Los investigadores observaron aumentos medibles en la coherencia entre el corazón y el cerebro, junto con los correspondientes cambios en la actividad electromagnética global, lo que apunta a una conexión más profunda entre la conciencia humana y el planeta.
Publicado en Explore (Elsevier) |
En colaboración con el Instituto HeartMath.
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